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10 hábitos diarios que mejorarán tu vida

May 29, 2017

 

Debemos hacer un plan para mejorar nuestra salud y comenzar a disfrutar de una vida plena y sana.  Azucena te recomienda seguir los 10 hábitos que mejorarán tu salud.

 

¿Qué esperas?  Comienza a realizar esta lista y mejora tu estilo de vida. 

  1. Una hora de ejercicio diaria.

  2. Dos porciones de cereales, leguminosas y semillas.

  3. Tres porciones de frutas.

  4. Cuatro Tortillas Azucena.

  5. Cinco porciones de verduras.

  6. Seis canciones que te inspiren.

  7. Siete minutos de risa.

  8.  Ocho horas de sueño.

  9. Nueve páginas de un buen libro.

  10. Diez Minutos de reflexión. 

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