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Los beneficios del agua con limón en ayunas

May 10, 2017

 

Cada vez son más las personas que tienen el hábito de tomar agua con limón todas las mañanas. El limón, esa amarilla y ácida fruta que utilizamos para dar más sabor a nuestras comidas o que nos sirve para preparar refrescantes bebidas cuando hace mucho calor. Lo que quizás no sabes es la cantidad de beneficios que puede aportar a tu cuerpo. Las propiedades del limón son muchas y contienen sustancias como: ácido cítrico, calcio, magnesio, Vitamina C, entre otros.

 

El beber agua con limón le aporta al organismo una cantidad significativa de antioxidantes, es una bebida rica en propiedades antivirales, antimicrobianas y antibacterianas que ayudan a combatir y prevenir diferentes problemas de salud física y mental.

 

  1. Mejora la buena digestión, el limón ayuda a eliminar los materiales no  deseados del cuerpo y las toxinas del cuerpo

  2. Refuerza nuestro sistema inmunológico protegiéndonos de las bacterias.

  3. Previene infecciones urinarias.

  4. Ayuda a eliminar líquidos.

  5. Ayuda a alcalinizar el PH de la sangre.

  6. Combate el estreñimiento, ya que, favorece el movimiento intestinal y nos ayuda a ir al baño.

  7. Nos hace tener una piel mucho más saludable e hidratada.

  8. Ayuda a adelgazar.

  9. Depura el hígado

  10. Combate el mal aliento

 

¿Cómo preparar agua tibia con limón?

 

Hacer agua tibia con limón es algo muy simple y no requiere mayor esfuerzo.

 

Ingredientes:

 

  • 1 taza de agua (250 ml)

  • 1 limón ecológico u orgánico de preferencia

 

Preparación

 

Debes utilizar agua purificada y esta debe de estar tibia, no hirviendo. Evita el agua fría, ya que nuestro cuerpo tarda en procesarlo. Utiliza siempre limones frescos y nunca el jugo de limón embotellado. Exprime ½ limón en cada vaso y bébelo a primera hora en ayunas.

 

 

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